Fajitas au poulet, 2 à 3 parts

€8.18

SKU: SKU8nWsAAFL8A Categories: 2 Parts, Cuisine Du Monde, Formats, Pays, Plats Amérique Latine, Plats Cuisinés, Plats Cuisinés, Plats Du Monde, Types De Plat Tag: Picard Brand: Picard

Description
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Must de la cuisine tex-mex les « fajitas » se composent d’une galette (tortilla) garnie d’un mélange de viande de poulet épicé et de légumes, accompagnée d’une purée d’avocat épicée (guacamole) et de sauce tomate pimentée (pico de gallo). Ambiance caliente garantie !

Modes de préparation

Conseils de préparation Préparation
Pour chaque ingrédient, choisissez le mode de cuisson qui vous convient le mieux et composez votre fajitas comme suit : – Déposez une tortilla tiède sur votre assiette. -Garnissez-la avec deux cuillères à soupe de mélange poulet-légumes, une cuillère à café de guacamole et de pico de gallo. -Roulez la tortilla ainsi garnie pour obtenir une véritable « fajita ».
À la poêle Préparation

Cuisson au poele pendant 10 min

GARNITURE : À réchauffer à la poêle. Faites réchauffer le contenu du sachet 10 min dans une poêle chaude à feu vif avec une cuillère à soupe d’huile. Remuez régulièrement.
Au micro-ondes Préparation

Cuisson au microondes pendant 2 min

GALETTES : À faire tiédir au four à micro-ondes ou à la vapeur. Sortez les tortillas de leur sachet et placez-les entre 2 assiettes. Faites réchauffer le temps indiqué : Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 watts 900 watts 2 min 30 2 min
Au panier vapeur Préparation

Cuisson au paniervapeur pendant 20 min

À la vapeur : Sortez les tortillas de leur sachet et placez-les entre 2 assiettes. Posez les assiettes au-dessus d’une casserole d’eau bouillante et laissez tiédir 20 min. A mi-temps, soulevez l’assiette du dessus, retournez le paquet de galettes puis reposez l’assiette au-dessus et poursuivre le réchauffage.
Au micro-ondes Préparation

Cuisson au microondes pendant 8 min

SAUCES : À décongeler au four à micro-ondes ou au bain-marie. -Au four à micro-ondes (en position décongélation) : Retirez l’opercule des 2 ramequins. Faites-les décongeler ensemble 8 min en remuant à mi-temps.
Au bain-marie Préparation

Cuisson au bainmarie pendant 15 min

-Au bain-marie : Plongez les 2 ramequins de sauce fermés dans une casserole d’eau bouillante hors du feu. Laissez-les décongeler 15 min environ.

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu’à la date indiquée sur l’emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Garniture à base de viande de poulet épicée aux poivrons et aux oignons 53,8%, galettes de blé 26,4%, purée d’avocat assaisonnée 11% et sauce tomate pimentée 8,8%, surgelées

Liste des ingrédients

Garniture à la viande de poulet épicée, aux poivrons et aux oignons (490 g) : morceau de haut de cuisse de poulet 41,2% (origine : France*), oignon 24,6%, poivron jaune 9,3%, poivron rouge 9,3%, poivron vert 9,3%, vin blanc, épices et arômates, jus de citron, sel, poivre. Galettes de blé (240 g) : farine de BLÉ (GLUTEN) 68%, eau, stabilisant : glycérol, huile de colza, poudres à lever (diphosphates, carbonates de sodium), dextrose, acidifiant : acide malique, sel. Purée d’avocat (guacamole) (100 g) : avocat 86%, oignon, sucre, sel, poivron rouge, piment Jalapeño, ail, coriandre, antioxydants (acide citrique, acide ascorbique), stabilisant : gomme xanthane. Sauce tomate pimentée (pico de gallo) (80 g) : tomate concassée 53,1% (tomate pelée en cube, jus de tomate), préparation à base de tomate concentrée 16,6%, concentré de tomate 11,5%, oignon, eau, sel, vinaigre, ail, persil, piment 0,1%, poivre.
*Issue d’animaux nés, élevés, abattus et transformés en France.

Peut contenir des traces de : crustacés, oeuf, poissons, soja, lait, céleri, moutarde, sésame, mollusques.

Valeurs nutritionnelles moyennes

Garniture

Nutri-score du produit: nutriscore-a

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g
Energie	357 kJ 85 kcal	4% AR* 4% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	3,6 g 1,1 g	5% AR* 5% AR*
Glucides dont sucres	2,4 g < 0,5 g	1% AR* 0% AR*
Fibres alimentaires	2,2 g	% AR*
Protéines	9,8 g	20% AR*
Sel	0,48 g	8% AR*

Galette de blé

Nutri-score du produit: nutriscore-b

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g
Energie	1228 kJ 291 kcal	15% AR* 15% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	5,6 g 0,8 g	8% AR* 4% AR*
Glucides dont sucres	49 g 2,3 g	19% AR* 3% AR*
Fibres alimentaires	3,2 g	% AR*
Protéines	9,9 g	20% AR*
Sel	1,5 g	25% AR*

Guacamole

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g
Energie	689 kJ 167 kcal	8% AR* 8% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	16 g 3,1 g	23% AR* 15% AR*
Glucides dont sucres	3,1 g 1,7 g	1% AR* 2% AR*
Fibres alimentaires	3,0 g	% AR*
Protéines	1,8 g	4% AR*
Sel	1,1 g	18% AR*

purée de tomate

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g
Energie	164 kJ 39 kcal	2% AR* 2% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	0,6 g 0,2 g	1% AR* 1% AR*
Glucides dont sucres	5,5 g 4,3 g	2% AR* 5% AR*
Fibres alimentaires	2,4 g	% AR*
Protéines	1,8 g	4% AR*
Sel	1,2 g	19% AR*

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Planet-score

Planet-score du produit

Qu’est-ce que Planet-Score® ?

L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l’impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.

Origine de nos produits

Produit élaboré en France à partir de farine de blé origine Allemagne et France