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Epinards en branches bio

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SKU: SKUqVujT93MH4 Categories: Épinards, Poireaux, Légumes, Légumes Et Fruits, Nutrition, Produits Nutri-Score A, Régimes Alimentaires, Régimes Alimentaires Et Nutrition, Sans Sel Ajouté Tag: Picard Brand: Picard

Description
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La culture de ces épinards allie authenticité et respect de l’environnement. Présentées en palets pour une proportion idéale, ces branches d’épinard sont à déguster nature ou cuisinés à la crème avec un filet de poisson poêlé ou encore, au cœur d’un feuilleté au chèvre pour les plus gourmands. Une santé de fer assurée !

Modes de préparation

Au micro-ondes Préparation

Cuisson au microondes pendant 7 min

Laissez cuire avec un peu d’eau à couvert le temps indiqué, en remuant à mi-temps. Puissance restituée du four à micro-ondesl: 750 W 900 W Pour 200 g: 1 cuillère à soupe d’eau 8 min 7 min Pour 600 g: 2 cuillères à soupe d’eau 15 min 13 min
À la casserole Préparation

Cuisson au casserole pendant 12 min

Laissez cuire avec de l’eau à feu moyen et à couvert en remuant régulièrement. 200 g : 12 min 600 g : 16 min 1/4 verre d’eau 1/2 verre d’eau

24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu’à la date indiquée sur l’emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

EPINARDS EN BRANCHE ISSUS DE L’AGRICULTURE BIOLOGIQUE SURGELES

Liste des ingrédients

Epinard issu de l’agriculture biologique.

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit: nutriscore-a

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 200 g
Energie	108 kJ 26 kcal	1% AR* 1% AR*	216 kJ 52 kcal	3% AR* 3% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	0,8 g < 0,1 g	1% AR* 0% AR*	1,6 g 0,2 g	2% AR* 1% AR*
Glucides dont sucres	< 0,5 g < 0,5 g	0% AR* 0% AR*	1,0 g 0,6 g	0,4% AR* 1% AR*
Fibres alimentaires	2,1 g	% AR*	4,2 g	% AR*
Protéines	3,1 g	6% AR*	6,2 g	12% AR*
Sel	0,04 g	1% AR*	0,08 g	1% AR*

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Origine de nos produits

Epinard cultivé en Italie, Pays-Bas, Allemagne, Belgique et dans les Hauts de France

Des idées de recettes pour cuisiner ce produit

Recette

2,72 € / pers.

Entrée

Tarte aux épinards, noix, chèvre frais

Difficulté de la recette : 1/3

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Plat

Boulettes bio de bœuf et épinards

Difficulté de la recette : 2/3

Facile

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4,35 € / personne

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Plat

Croissants aux champignons et épinards à la…

Difficulté de la recette : 1/3

Très facile

Temps : Express

4,10 € / personne

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Plat

Poulet au citron

Difficulté de la recette : 2/3

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Plat

Croque-monsieur au chèvre, pesto et épinard

Difficulté de la recette : 1/3

Très facile

Temps : 15 à 30 minutes

3,07 € / personne

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Recette

0,73 € / pers.

Plat

Crêpes salées aux épinards et ricotta par Laura…

Difficulté de la recette : 2/3

Facile

Temps : + de 30 minutes

0,73 € / personne

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Recette

1,88 € / pers.

Plat

Pancakes à la purée de carotte, potiron, patate…

Difficulté de la recette : 2/3

Facile

Temps : 15 à 30 minutes

1,88 € / personne

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Recette

2,00 € / pers.

Apéritif

Tarte soleil épinards-ricotta-orange

Difficulté de la recette : 1/3

Très facile

Temps : 15 à 30 minutes

2,00 € / personne

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