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Choux-fleurs en fleurettes bio, France ou Italie

Choux-fleurs en fleurettes bio, France ou Italie

Original price was: €1.84.Current price is: €1.83.

SKU: SKUCjlWCwxaPk Categories: Choux, Brocolis, Légumes, Légumes Bio, Légumes Et Fruits, Nutrition, Produits Nutri-Score A, Régimes Alimentaires Et Nutrition Tag: Picard Brand: Picard

Description
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Ces fleurettes de choux-fleurs bio sont préparées à partir d’inflorescences fermes, bien formées et compactes. Dès récolte, elles sont soigneusement coupées, parées et triées avant d’être lavées, blanchies et surgelées. Ce légume prêt à cuire peut être servi en salade ou en gratin. Beaucoup de saveur et de bienfaits dans votre assiette.

Modes de préparation

Au panier vapeur Préparation

Cuisson au paniervapeur pendant 7 min

Etalez les fleurettes de choux-fleurs dans un panier vapeur. Placez-les au-dessus d’une eau frémissante et laissez cuire 7 à 8 minutes.
À l’autocuiseur Préparation

Cuisson au autocuiseur pendant 5 min

Versez deux verres d’eau dans l’autocuiseur, déposez les fleurettes de choux-fleurs dans le panier en position haute. Fermez et laissez cuire 5 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape
À la casserole Préparation

Cuisson au casserole pendant 7 min

Dans une casserole d’eau bouillante, plongez la quantité désirée de fleurettes de choux-fleurs. Laissez cuire 7 minutes à partir de la reprise du frémissement. Egouttez.
Au micro-ondes Préparation

Cuisson au microondes pendant 8 min

Versez les fleurettes de choux-fleurs dans un plat adapté avec ½ verre d’eau. Couvrez et laissez cuire en position cuisson le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes: 750 W 900 W Pour 300g: 12 min 8min Pour 600g: 18 min 14min

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

CHOUX-FLEURS EN FLEURETTES issus de l’agriculture biologique, surgelés

Liste des ingrédients

Chou-fleur issu de l’agriculture biologique.

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit: nutriscore-a

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g
Energie	98 kJ 23 kcal	1% AR* 1% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	0,3 g < 0,1 g	0,4% AR* 0% AR*
Glucides dont sucres	2 g 1,8 g	1% AR* 2% AR*
Fibres alimentaires	2,4 g	% AR*
Protéines	2 g	4% AR*
Sel	0,03 g	0,5% AR*

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

La teneur en sel est exclusivement due au sodium présent naturellement dans le produit.

Planet-score

Planet-score du produit

Qu’est-ce que Planet-Score® ?

L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l’impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.

Origine de nos produits

Chou-fleur cultivé en France et en Italie

Des idées de recettes pour cuisiner ce produit

Recette

10,13 € / pers.

Entrée

Noix de coquille Saint-Jacques poêlées en croûte…

Difficulté de la recette : 2/3

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Temps : + de 30 minutes

10,13 € / personne

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Recette

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Plat

Saint-Jacques au beurre noisette safrané, crème…

Difficulté de la recette : 1.0/3

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Recette

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Plat

Choux fleurs et carottes rôtis au cumin, semoule…

Difficulté de la recette : 1/3

Très facile

Temps : 15 à 30 minutes

4,32 € / personne

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Recette

4,32 € / pers.

Plat

Choux fleurs et carottes rôtis au cumin, semoule…

Difficulté de la recette : 2/3

Facile

Temps : 15 à 30 minutes

4,32 € / personne

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Recette

1,86 € / pers.

Entrée

Velouté de choux-fleurs bio et mascarpone

Difficulté de la recette : 1/3

Très facile

Temps : + de 30 minutes

1,86 € / personne

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Recette

6,68 € / pers.

Plat

Tacos végétariens

Difficulté de la recette : 1/3

Très facile

Temps : 15 à 30 minutes

6,68 € / personne

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Recette

6,27 € / pers.

Plat

Filet de bar et son crumble de chorizo et…

Difficulté de la recette : 2/3

Facile

Temps : 15 à 30 minutes

6,27 € / personne

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Recette

1,41 € / pers.

Entrée

Velouté de choux-fleurs chantilly au lard

Difficulté de la recette : 2/3

Facile

Temps : + de 30 minutes

1,41 € / personne

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Recette

1,31 € / pers.

Plat

Timbales de légumes bio

Difficulté de la recette : 1/3

Très facile

Temps : + de 30 minutes

1,31 € / personne

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Recette

0,66 € / pers.

Plat

Nuggets choux-fleurs et emmental

Difficulté de la recette : 2/3

Facile

Temps : 15 à 30 minutes

0,66 € / personne

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Recette

13,31 € / pers.

Plat

Menu Saint-Valentin avec des Saint-Jacques

Difficulté de la recette : 1/3

Très facile

13,31 € / personne

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Recette

1,81 € / pers.

Plat

Parmentier de légumes, trois saveurs

Difficulté de la recette : 2/3

Facile

Temps : + de 30 minutes

1,81 € / personne

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